จากการศึกษาของ "Journal of Vascular and Interventional Neurology"
ในช่วงระหว่าง 20 ปี คนที่เลี้ยงแมว
จะมีโอกาสตายจากโรคหัวใจวาย
หรือเส้นเลือดอุดตัน
น้อยกว่า คนที่ไม่ได้เลี้ยงแมว
ไม่อยากเจอผิวแห้งกร้าน
หลังจากการนอนกันใช่มั๊ยคะ
ถ้าอย่างนั้น ลองเปลี่ยนจากการ
ใช้ปลอกหมอนผ้าฝ้ายธรรมดา
มาเป็นปลอกหมอนที่ทำจากผ้าซาติน
หรือผ้าไหมกันดีกว่า
1.เพราะเดี๋ยวนี้อาหารส่วนใหญ่ผ่านการปรุง และแช่แข็งเอาไว้
ปริมาณสารอาหารที่ได้จะลดน้อยลงมาก
เมื่อเทียบกับคนในสมัยก่อนที่มัก ทานอาหารปรุงสด แล้วกินทันที
การที่มีฟันออกเหลืองนั้น
ก็ทำให้คุณดูแก่กว่าวัยได้
ดังนั้น แค่ฟอกสีฟันให้ขาวขึ้น
คุณก็ดูดี ดูเด็กลงได้แล้ว
7 ข้อต่อไปนี้ คือวิธีที่จะทำให้คุณมีหัวใจแข็งแรง
1.คุมความดันโลหิตให้อยู่ในเกณฑ์
หนอนหนังสือทั้งหลาย
นอกจากจะมีความสุขกับการอ่านหนังสือแล้ว
ยังถือเป็นตัวช่วยให้อายุยืนขึ้นอีกด้วย
คุณเป็นคนหนึ่งรึเปล่าที่ใช้ไหมขัดฟัน
เฉพาะก่อนไปเจอหมอฟัน
👉ถ้าเป็นอย่างนั้น คุณไม่ได้เป็นแบบนี้แค่คนเดียวค่ะ
การออกกำลังกายใบหน้า ช่วยให้ดูเด็กลง
ผิวเต่งตึง และแก้มดูเต็มขึ้น
กลุ่มคนที่อายุยืนที่สุดในโลกนั้น
ทานถั่วเป็นประจำทุกวัน
และถ้าคุณอยากอายุยืนเหมือนพวกเค้าเหล่านี้
ก็ควรจะทำแบบเดียวกัน
การสูบบุหรี่นั้น เป็นอันตรายต่อร่างกายแน่นอน
ส่วนการได้รับควันบุหรี่ทางอ้อมนั้น
ก็อันตรายไม่แพ้กัน
