เคล็ดลับหน้าเด็ก#68 ใช้เวลากับเพื่อนสนิท
🌼การใช้เวลาร่วมกับเพื่อน ไม่ใช่แค่ให้ความสนุกเท่านั้น
แต่ยังทำให้เราอายุยืนอีกด้วย
เพื่อนเป็นคนที่คอยช่วยเหลือยามเราลำบาก
ทำให้เราหายเครียด ทำให้เรามีความสุข
และคอยเป็นห่วงความเป็นอยู่ของเรา
นำไปสู่สุขภาพกายและใจที่ดีขึ้น
🌨ในทางตรงกันข้าม คนที่มีปัญหาความเหงา
ก็จะเสี่ยงต่อการเป็นโรคซึมเศร้า และ
เพิ่มโอกาสตายจากการเป็นโรคหัวใจด้วย
✨จากงานวิจัย พบว่า คนเราสามารถมีปฏิสัมพันธ์
กับคนรอบๆตัวได้ ประมาณ 150 คน
แต่จะมีแค่ 15 คน ที่เราค่อนข้างสนิทด้วย
นักวิจัยยังระบุเพิ่มอีกด้วยว่า การมีเพื่อนสนิทที่สุด
5 คน ถือเป็นตัวเลขที่เหมาะสมที่สุด
