1.การมีจิตใจที่เข้มแข็งไม่ได้เกี่ยวกับการกระทำที่ยากลำบาก
คุณไม่จำเป็นต้องกลายเป็นหุ่นยนต์หรือดูเหมือนไม่มีหัวจิตหัวใจ คุณแค่ต้องเลือกทำตามสิ่งที่คุณยึดถือเท่านั้น
2. ความแข็งแกร่งทางจิตไม่ได้หมายถึงให้เพิกเฉยอารมณ์ของตัวเอง
คุณไม่จำเป็นต้องระงับอารมณ์เอาไว้ แค่คุณรับรู้อยู่เสมอว่า ตอนนี้คุณอยู่ในอารมณ์ไหน และหาทางจัดการกับมัน
3. การมีจิตใจที่เข้มแข็งไม่ได้หมายความว่าการห้ามพึ่งคนอื่น
ความแข็งแกร่งทางจิตไม่ได้เกี่ยวกับการประกาศว่าคุณไม่ต้องการความช่วยเหลือจากใคร การยอมรับว่าคุณแก้ปัญหาไม่ได้ แล้วขอความช่วยเหลือจากคนอื่น ก็ถือเป็นสัญญาณว่าคุณพร้อมที่จะเติบโตขึ้นอีกขั้น
4. การมีจิตใจที่เข้มแข็งไม่เกี่ยวกับการคิดเชิงบวก
การคิดความคิดในเชิงบวกมากเกินไปอาจเป็นอันตรายได้เช่นเดียวกับการคิดความคิดเชิงลบมากเกินไป ความแข็งแกร่งทางจิตเป็นเรื่องเกี่ยวกับการคิดบนพื้นฐานความเป็นจริงและมีเหตุผล
5. การพัฒนาความแข็งแรงของจิตใจไม่ได้เกี่ยวกับการไล่ล่าความสุข
การมีจิตใจที่แข็งแรงจะช่วยให้คุณพอใจในชีวิตมากขึ้น แต่นั่นก็ไม่ได้หมายถึง การที่ตื่นขึ้นมาแล้วพยายามบังคับตัวเองให้รู้สึกมีความสุข แต่เป็นการตัดสินใจที่จะเป็นตัวของตัวเองในเวอร์ชั่นที่ดีที่สุด
Photo by Stephen Leonardi on Unsplash
