เคล็ดลับหน้าเด็ก#55 ขอความช่วยเหลือ เมื่อมีอาการหดหู่
💙ปัจจุบันจำนวนคนที่มีอาการหดหู่
และเสี่ยงต่อการเป็นโรคซึมเศร้านั้น
มีมากขึ้นเรื่อยๆ
ผู้ใหญ่ประมาณ 1 ใน 6 จะได้เจอ
กับประสบการณ์ซึมเศร้า อย่างน้อยซักครั้งในช่วงชีวิต
💁♀แม้ว่าอาการนี้จะเกิดได้กับทุกเพศ
แต่จะพบในผู้หญิงมากกว่าผู้ชายถึง 2 เท่า
WHO รายงานว่า โรคซึมเศร้านั้น
เสี่ยงต่อร่างกายมากกว่า
โรคข้อเสื่อม หอบ เบาหวาน และโรคหัวใจเสียอีก
😥คนทุกคนสามารถเจอกับวันแย่ๆได้เสมอ
แต่โรคซึมเศร้าไม่ได้จบแค่นั้น
👉โรคซึมเศร้านั้น มีได้หลากหลายอาการ
ส่วนอาการหลักๆ ที่พบเจอได้นั้น มีดังนี้
1. รู้สึกเศร้าหรือกังวลตลอดเวลา
2. ไม่อยากทำกิจกรรมที่เคยชอบทำ
3. ทานมากผิดปกติ หรือไม่อยากทานอะไรเลย
4. รู้สึกเหนื่อยเพลีย แม้ว่าจะนอนมาเยอะ
5. นอนหลับยาก
6. หงุดหงิดง่าย
7. รู้สึกว่าตัวเองไม่มีคุณค่า
8. มีความคิดอยากทำร้ายตัวเองหรือ ฆ่าตัวตาย
✌หากใครมีอาการอย่างที่กล่าวข้างต้น
ก็ไม่ควรจะนิ่งเฉย
ควรรีบปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ
จะได้รักษาได้ทันท่วงที
ก่อนจะเกิดเหตุร้ายขึ้นเสียก่อน
