เคล็ดลับหน้าเด็ก#22
อบไอน้ำเป็นประจำ
❤ชาวฟินแลนด์ ซึ่งถือเป็นหนึ่งใน
กลุ่มคนที่อายุยืนที่สุดในโลกกลุ่มหนึ่ง
นั้นมักจะเข้าซาวน่าเป็นประจำ
😄ซาวน่ามีประโยชน์ต่อร่างกายหลายอย่าง
เช่น ช่วยลดความเสี่ยงการเกิดโรคหัวใจ
โรคความดันโลหิตสูง อัลไซเมอร์
และโรคของทางเดินหายใจต่างๆ
▶มหาวิทยาลัย อีสเทิร์น ฟินแลนด์ ได้ศึกษา
ผลของการเข้าซาวน่า 30 นาที
ของผู้เข้าร่วม 100 คน
พบว่า ค่าความดันโลหิตลดลงอย่างชัดเจน
😍คราวหน้าถ้าคุณมีโอกาสได้เข้าสปา
ก็อย่าลืมอบไอน้ำไปด้วยเลย
นอกจากจะได้ผ่อนคลายแล้ว
ยังได้ทำให้อายุยืนขึ้นมาเป็น
ของแถมอีกต่างหาก
