เคล็ดลับหน้าเด็ก#4 เลี่ยงแดดที่ทะลุผ่านกระจกเข้ามาในห้อง

🌥คุณเป็นคนหนึ่งหรือเปล่า ที่คิดว่ารอดจากอันตรายของแสงแดดได้ เมื่ออยู่ในร่ม
ความจริงแล้ว คือ ไม่รอดค่ะ
แม้ว่า กระจกจะป้องกันรังสี UVB ได้เกือบทั้งหมด
แต่รังสี UVA ก็ยังทะลุผ่านเข้ามาได้แบบสบายๆ☀UVA นั้น จะไปทำลายDNA ในผิวของเรา
ไปเร่งกระบวนการแก่ของผิว และยังทำให้เกิดมะเร็งผิวหนังได้ด้วย

💗วิธีการป้องกันตนเองอย่างง่ายๆ ก็คือ
การเลี่ยงโดนแสงแดดโดยตรงที่ส่องเข้ามาในห้อง
ไม่ว่า จะในบ้าน ที่ทำงาน หรือในร้านอาหาร

➡หากโต๊ะทำงานของคุณ โดนแสงโดยตรง
ก็ให้ขยับโต๊ะออกมาหน่อย หรือเปลี่ยนมุมนั่ง เพื่อเลี่ยงแดด

☂นอกจากนี้ ถึงแม้อยู่ในร่ม
ก็ยังคงต้องใช้ครีมกันแดดที่มี SPF ตั้งแต่ 30 ขึ้นไป
และหาเสื้อคลุมหรือผ้าเช็ดหน้า มาปิดผิวบริเวณที่ยังโดนแดดอยู่