เพื่อนๆเคยเป็นมั๊ยคะ อยู่ดีๆ ก็รู้สึกแสบผิวหน้า หน้าดูแดง แห้งมากๆ
วันนี้หมอขอเสนอ 5 วิธีรักษาผิวแพ้ด้วยตัวเองอย่างง่ายๆกันค่ะ
1.ลองหาสาเหตุว่าผิวเราแพ้จากอะไร
ถ้าสงสัยว่า เกิดจากการใส่แมส ให้เปลี่ยนแมสทุกวัน
เมื่ออยู่ในที่โล่ง หรืออยู่คนเดียว สามารถถอดหน้ากากออกเป็นระยะๆได้
หากแบบละเอียดได้ที่ หัวข้อ “ไม่อยากใส่แมสแล้วสิวขึ้นตัองอ่าน” ที่นี่ค่ะ
หรือจากการเจอฝุ่น ก็ต้องหลีกเลี่ยงพื้นที่ที่มีฝุ่นเยอะไปก่อน
.
2.เกิดจากหน้าแห้งมากๆ
ช่วงนี้อากาศบ้านเราเริ่มเย็นลง ใครที่หน้าแห้งอยู่แล้ว
ก็ยิ่งแห้งหนักกว่าเดิม
อย่างนี้ต้องยิ่งเพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิวเป็นพิเศษ
ตั้งแต่ ใช้ครีมเนื้อเข้มข้น หรือออยล์บำรุงผิว
ดื่มน้ำมากกว่า 2.5ลิตรต่อวัน
รักษาความชื้นในห้องให้ดี เช่น การใส่ตัวสร้างไอน้ำในห้อง และไปปรับแอร์ให้เย็นเกินไป
.
3.หากสงสัยว่า หน้าแพ้จาก ครีมตัวใหม่ แชมพูยี่ห้อใหม่
ให้หยุดใช้ทันที ให้กลับไปใช้ครีมหรือแชมพูสูตรอ่อนโยน
หรือยี่ห้อที่เราเคยใช้แล้วไม่แพ้ก่อนค่ะ
.
4.ล้างแปรงแต่งหน้าบ้าง
สาวๆหลายคนอาจละเลยข้อนี้ แต่ห้ามประมาทเลยนะคะ
ตัวแป้งที่สะสมที่แปรงแต่งหน้าเราทุกวัน
ครีมรองพื้นที่หมักหมมอยู่ที่ฟองน้ำแต่งหน้า
พวกนี้หากใช้ซ้ำๆต่อเนื่อง ก็จะไปทำให้ผิวเราอุดตัน
และเสี่ยงต่อการแพ้ได้
ทางที่ดีควรล้างแปรงและฟองน้ำแต่งหน้า
อย่างน้อย สัปดาห์ละครั้งค่ะ
.
5.ซักปลอกหมอน ปลอกหมอนข้าง
ปลอกหมอน เป็นสิ่งที่สัมผัสกับใบหน้าเราทุกคืน
มีทั้งเหงื่อ ครีม ที่สะสมอยู่
ดังนั้น ควรนำไปซักทำความสะอาดบ้างนะคะ
อย่างน้อย เดือนละครั้งค่า
.
จบไปแล้วกับ5วิธีดูแลตัวเอง เมื่อผิวแพ้
หากทำแล้ว อาการยังไม่ดีขึ้น
แนะนำให้ไปพบคุณหมอผิวหนัง เพื่อรักษาต่อนะคะ
.
หมอฝ้าย
