เคล็ดลับหน้าเด็ก#44 ลาพักร้อนปีละครั้ง
🏖การลาพักร้อนไม่เพียงช่วยให้การทำงานของหัวใจดีขึ้น
แต่ยังช่วยเพิ่มอายุขัยให้คุณอีกด้วย
การท่องเที่ยวไม่ได้สนุกแค่ตอนไปเที่ยว
แต่เราจะเริ่มมีความสุขตั้งแต่ตอนที่ได้วางแผนแล้ว
🏝จากการศึกษาของ “the State University of New York at Oswego” พบว่า
การลาหยุดพักร้อนทุกปี จะช่วยลดความเสี่ยง
ที่จะเสียชีวิตจากโรคหัวใจ ได้ถึง 30%
🎡อีกการศึกษาหนึ่ง พบว่า
ผู้หญิงที่ลาหยุดอย่างน้อย 2 ครั้งต่อปี
มีโอกาสเสียชีวิตจากอาการหัวใจวาย
น้อยกว่าผู้หญิงที่ไม่ได้หยุดเลย ถึง 8 เท่า
⛲การลาหยุดไปท่องเที่ยวพักผ่อนนั้น
จะทำให้เราปรับตารางการนอนและกินได้ดีขึ้น
ลดอาการหดหู่ และทำให้มีความสุขกับชีวิตมากขึ้น
