🧡ขนาดรอบเอวนั้น ถือเป็นตัววัดหนึ่งที่คอยบอ
เรามีความเสี่ยง ที่จะเป็นโรคความดันโลหิตสู
มีคลอเลสเตอรอลเกิน และเบาหวานหรือไม่
ซึ่งโรคทั้งหมดที่กล่าวมา ก็เป็นปัจจัยเสี่ยง
ที่ทำให้เกิดโรคหัวใจ และเส้นเลือดในสมองอุดตันทั
ดังนั้นเราจึงไม่สามารถหยิบ
เรามีความเสี่ยง ที่จะเป็นโรคความดันโลหิตสู
มีคลอเลสเตอรอลเกิน และเบาหวานหรือไม่
ซึ่งโรคทั้งหมดที่กล่าวมา ก็เป็นปัจจัยเสี่ยง
ที่ทำให้เกิดโรคหัวใจ และเส้นเลือดในสมองอุดตันทั
ดังนั้นเราจึงไม่สามารถหยิบ
⛔ไขมันในช่องท้อง ถ้ามีมากเกินไป จะก่อให้เกิดผลเสียต่อร่างก
เพราะตัวไขมันจะหลั่ง กรดไขมัน สารอักเสบ
และฮอร์โมนต่างๆที่ไม่ดีต่อ
🍁การวัดรอบเอวสม่ำเสมอจะช่วย
😉วิธีการวัดที่ถูกต้อง คือ นำสายวัดพันรอบเอว ประมาณเหนือสะดือเล็กน้อย
ในผู้ชาย รอบเอวควรน้อยกว่า 40 นิ้ว
ส่วนในผู้หญิง รอบเอวควรน้อยกว่า 35 นิ้ว
