Home Blog

เครื่องสำอางแต่ละชิ้น หมดอายุเมื่อไหร่?

0
เครื่องสำอางหมดอายุเมื่อไหร่
วันหมดอายุรองพื้น

เครื่องสำอางที่เป็นของเหลว

เช่น รองพื้น ไพรเมอร์ คอนซีลเลอร์ และเบส

มีอายุการใช้งาน 1 ปี หลังจากที่เปิดใช้

วันหมดอายุบลัชออน

เครื่องสำอางแบบฝุ่น

เช่น แป้ง บลัชออน ไฮไลท์ บรอนเซอร์

มีอายุการใช้งาน 2 ปี หลังจากที่เปิดใช้

วันหมดอายุแป้งรองพื้น

เครื่องสำอางแบบอัดแข็ง

เช่น แป้งตลับ แป้งผสมรองพื้น หรือแป้งอัดแข็ง

มีอายุการใช้งาน 1 ปี หลังจากที่เปิดใช้

วันหมดอายุมาสคาร่า
เครื่องสำอางบริเวณรอบดวงตา

อย่าง มาสคาร่า และอายไลเนอร์ชนิดเจลหรือน้ำ

มีอายุการใช้งาน 3 เดือน หลังจากที่เปิดใช้
วันหมดอายุอายแชโดว์
เครื่องสำอางบริเวณรอบดวงตา

อย่าง อายแชโดว์ และอายไลเนอร์ชนิดดินสอ

มีอายุการใช้งาน 2 ปี
วันหมดอายุลิปสติก

เครื่องสำอางบริเวณริมฝีปาก

อย่าง ลิปสติก และ ลิปกลอส

มีอายุการใช้งาน 2 ปี หลังจากที่เปิดใช้

7 วิธีปากสวยอวบอิ่ม ปากหนาสายฝอ

0
fuller lips
ปากอวบอิ่มสายฝอ

ช่วงนี้เทรนด์ ปากดูอวบอิ่มแบบสายฝอ กำลังมาแรง ใครชอบสไตล์นี้ ทำตาม 7 วิธีดังนี้เลยจ้า

1.สครับริมฝีปาก

การสครับริมฝีปาก จะทำให้ผิวดูเรียบเนียนขึ้น และกระตุ้นการไหลเวียนเลือด

จึงทำให้ปากของเราดูเปล่งปลั่ง สะท้อนแสงไฟ ดูออกสีแดงระเรื่อสวยยิ่งขึ้นไปอีก

โดยเราจะทำเป็นสครับแบบDIY หรือจะซื้อแบบสำเร็จรูปก็ได้นะคะ

ตัวอย่างสูตรสครับแบบทำเองง่ายๆ :

  • น้ำตาลทรายแดง 1 ส่วน
  • น้ำผึ้ง 1 ส่วน
  • น้ำมันมะกอก 1 ส่วน

นำมาผสมกัน จากนั้นก็ใช้ได้เลยค่า

.

2.การใช้ลิปบาล์ม หรือ ลิปมาสก์

ใช้บำรุงผิวปากอยู่เสมอ ให้เรียบเนียน และชุ่มชื้น

ทำให้ปากดูไม่แห้งแตก คราวนี้จะทาลิปสติกก็จะยิ่งสวยติดทนจ้า

.

3.แต่งริมฝีปาก ให้ดูใหญ่กว่าความเป็นจริง

โดยเริ่มจากการวาดขอบปากให้เกินออกมาเล็กน้อย จากนั้นทาสีปากให้ทั่ว

และปิดท้ายด้วยการใช้ กลอสวาวๆ ทำให้ปากดูฉ่ำยิ่งขึ้น

.

4.ทำhilight และshadingที่ริมฝีปาก

การสร้างแสงและเงา จะยิ่งทำให้รูปปากดูชัดขึ้น

ช่วยหลอกตาให้ปากดูใหญ่กว่าความเป็นจริง

วิธีง่ายๆก็แค่ ใช้สีสว่างแต้มผิวบริเวณ Cupid’s bow หรือส่วนกระจับปากด้านบน

แล้วก็ใช้สีเข้มทาใต้ริมฝีปากล่างตรงกลาง ก็จะทำให้ปากดูมีความหนามากขึ้นแล้ว

.

5.เลือกใช้ลิปสติกสีสว่าง

เพราะสีสว่างจะทำให้ริมฝีปากดูใหญ่ขึ้น

หากใครมีริมฝีปากเล็กอยู่แล้ว แล้วยิ่งไปใช้สีเข็ม ปากก็จะยิ่งดูเล็กเข้าไปใหญ่

.

6.ใช้ plumber gloss

กลอสชนิดนี้ จะให้ความแวววาวเป็นพิเศษ และยังมีส่วนผสมที่มีความเผ็ด เช่น

อบเชย มิ้นท์ หรือพริกไทยดำ ที่กระตุ้นผิว

ทำให้ปากรู้สึกเบิร์นๆ ชาๆ ดูฟูขึ้นมาได้

.

7.ฉีดฟิลเลอร์ที่ริมฝีปาก

ส่วนใครยังอยากดูปากอวบอิ่มสายฝอ แม้ไม่ได้แต่งหน้า

ก็ต้องใช้วิธีนี้เลยค่ะ นั่นก็คือการฉีดสารเติมเต็มเข้าไปโดยตรงที่ริมฝีปาก

โดยปกติการฉีดฟิลเลอร์บริเวณนี้ คุณหมอจะเลือกใช้ฟิลเลอร์เนื้อบาง

ที่ทำให้มีความเนียนไปกับริมฝีปากได้ดี ผลจะอยู่ได้นาน 3-4 เดือน

ใครจะเลือกใช้วิธีนี้ ควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ และเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่ผ่านการรับรอง

เพื่อความปลอดภัย สบายใจ และดูสวยไปนานๆนะคะ

.

หมอฝ้าย

เคล็ดลับหน้าเด็ก#87 งีบตอนกลางวันบ้าง

0
หน้าเด็กด้วยการนอนกลางวัน
หน้าเด็กด้วยการนอนกลางวัน

คล็ดลับหน้าเด็ก#87 งีบตอนกลางวันบ้าง

💤การงีบตอนกลางวันเล็กน้อยนั้น

ช่วยทำให้คุณมีสุขภาพดีขึ้นได้

จากงานวิจัยหนึ่งพบว่า

ผู้ป่วยโรคความดันโลหิตสูงที่นอนกลางวัน

มีค่าความดันโลหิตที่ลดลง ภายใน 24 ชม.ต่อมา

รวมถึง สามารถลดขนาดยาลงได้

เมื่อเทียบกับผู้ป่วยที่ไม่ได้นอนกลางวัน

👱‍♀ในพื้นที่ Ikaria ประเทศกรีซ

ซึ่งได้ชื่อว่า เป็นแหล่งของคนสูงอายุ

ก็พบว่าประชากรนั้น นอนกลางวันเป็นเรื่องปกติ

🌲นักวิจัยที่ศึกษา พื้นที่Blue zone (พื้นที่คนอายุยืน)

ระบุว่า การงีบนั้น ช่วยลดอัตราการเสียชีวิต

จากโรคหัวใจ ได้ถึง 35%

การหลับตอนกลางวัน

ช่วยพัฒนาเรื่องการคิด และความทรงจำ

ลดความเครียด และทำให้ตื่นตัวได้ดี

💦อย่างไรก็ตาม หากนอนกลางวันนานเกินไป

ก็อาจทำให้ตื่นมาแล้ว มีอาการมึนๆได้

😍ทางที่ดี ไม่ควรนอนเกิน 30 นาที

และไม่นอนใกล้ช่วงที่จะนอนตอนกลางคืนเกินไป

เคล็ดลับหน้าเด็ก#86 หลีกเลี่ยงการฟังเสียงดังเกินไป

0
หน้าเด็ก ลดการฟังเสียงดัง
หน้าเด็ก ลดการฟังเสียงดัง

เคล็ดลับหน้าเด็ก#86 หลีกเลี่ยงการฟังเสียงดังเกินไป

👂อาการหูตึงพบได้ถึง1ใน3

ของผู้สูงอายุวัย 65-74 ปี

เมื่ออายุเกิน75 ก็พบได้มากกว่าครึ่ง

💥อาการหูตึง ทำให้ไม่สะดวกในการใช้ชีวิต

หงุดหงิดง่าย รวมถึงรู้สึกอับอายที่ไม่ได้ยินชัดเจน

นอกจากนั้น การรับรู้ต่างๆจะแย่กว่าผู้สูงวัยที่ไม่หูตึง

30-40% เลยทีเดียว

💧อาการหูตึงที่มาตามวัยนั้น

เป็นสิ่งที่เราป้องกันไม่ได้มาก

แต่การหูตึงที่เกิดจากเสียงดังๆนั้น

เป็นสิ่งที่เราป้องกันได้อย่างแน่นอน

👉ในช่วงปี 1994 ถึง 2006

พบวัยรุ่นอเมริกันอายุ12-19ปี

มีอาการหูตึงเพิ่มขึ้นจาก 3.5% เป็น 5.3%

ส่วนใหญ่นั้นเกิดจากการฟังเพลงผ่านหูฟัง

💢การฟังเสียงที่ดังมากเกินไป เป็นเวลานาน

จะไปทำลาย เซลล์รับความรู้สึกในหู

เมื่อไหร่ที่เซลล์นี้ถูกทำลาย

ก็จะไม่สามารถรักษากลับมาได้

😊ผู้เชียวชาญแนะนำให้ทำตาม กฎ 60/60

คือ 1.ให้ความดังของเสียงจากอุปกรณ์ต่างๆ

น้อยกว่า 60%

(ถ้าคุณไ่ม่ได้ยินอะไรเลย ยกเว้นเพลง

ก็แสดงว่า มันดังเกินไปแล้ว)

2. ฟังต่อเนื่องแต่ละครั้ง ไม่เกิน 60 นาที

👌ถ้าเป็นไปได้ ควรเลือกใช้หูฟังแบบครอบ

จะดีกว่า แบบเสียบเข้าไปในหู

เพราะเป็นอันตรายต่อเซลล์รับรู้น้อยกว่านั่นเอง

เคล็ดลับหน้าเด็ก#85 อย่าลืมบำรุงผิวคอ

0
หน้าเด็กด้วยการบำรุงผิวที่คอ
หน้าเด็กด้วยการบำรุงผิวที่คอ

เคล็ดลับหน้าเด็ก#85 อย่าลืมบำรุงผิวคอ

🤔เวลาอายุมากขึ้น แล้วผิวที่คอดูเป็นริ้วๆนั้น

เกิดจากการสูญเสียความยืดหยุ่นของผิว

รวมถึงผิวที่ค่อยๆบางลง

😍วิธีการป้องกันไม่ให้เกิดริ้วรอยก่อนวัย

คือการทาครีมบำรุงผิว

และครีมกันแดดเป็นประจำ

นอกจากทาที่หน้าแล้ว

ก็ให้ทาลงมาที่คอ

และยาวลงมาถึงร่องอกช่วงบนด้วย

👌2 ท่าบริหารลดเหนียงและริ้วรอยใต้ลำคอ

1. ยืนคางออกมาด้านหน้า ค้างไว้ 2-3 วินาที

แล้วดึงกลับ ทำซ้ำ วันละ15 ครั้ง

2. เงยคางขึ้นไปทางเพดาน ค้างไว้สักพัก

แล้วค่อยก้มหน้ากลับลงมา ทำซ้ำ 15 ครั้งต่อวัน

เคล็ดลับหน้าเด็ก#84 อยู่ในพื้นที่สีเขียวมากขึ้น

0
หน้าเด็กด้วยการอยู่ในพื้นที่สีเขียว
หน้าเด็กด้วยการอยู่ในพื้นที่สีเขียว

เคล็ดลับหน้าเด็ก#84 อยู่ในพื้นที่สีเขียวมากขึ้น

🌲การอยู่ในพื้นที่สีเขียว

ไม่เพียงทำให้เรามีความสุขเท่านั้น

แต่ยังกระตุ้นให้สุขภาพดีขึ้นอีกด้วย

🏢ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา ผู้คนย้ายเข้ามาอาศัย

อยู่ในเขตเมืองที่มีตึกแอดอัดมากขึ้น

จำนวนของพื้นที่สวนก็ลดน้อยลงไปทุกวัน

การไม่ได้สัมผัสกับธรรมชาตินานๆ

อาจทำให้คุณมีสุขภาพแย่ลงได้

ผลจากการได้ใช้ชีวิตอยู่ใกล้ๆสวน

จะกระตุ้นให้เราอยากออกไปนอกบ้าน

อยากขยับร่างกาย

นั่นเป็นเหตุว่า ทำไมผู้คนที่อาศัยใกล้สวน

จะมีBMI น้อยกว่าคนที่ไม่ได้อาศัยใกล้พื้นที่สีเขียว

🍃การได้สัมผัสธรรมชาติ ทำกิจกรรมนอกบ้าน

ยังช่วยลดภาวะซึมเศร้า ลดความรุนแรงในสังคม

และลดอัตราการเสียชีวิตอีกด้วย

💚ลองเดินทางไปสวนที่ใกล้ที่สุด

ไปเดิน ไปวิ่ง ไปปิคนิคที่สวน

หรือขี่จักรยานเล่นก็ได้

แค่นี้ก็เป็นการเพิ่มพื้นที่สีเขียวให้กับชีวิตแล้วค่ะ

เคล็ดลับหน้าเด็ก#83 ทำทรงผมที่เข้ากับใบหน้า

0
หน้าเด็กด้วยการทำทรงผมให้เข้ากับหน้า
หน้าเด็กด้วยการทำทรงผมให้เข้ากับหน้า

คล็ดลับหน้าเด็ก#83 ทำทรงผมที่เข้ากับใบหน้า

👩 แค่เปลี่ยนทรงผม บางทีอาจดูเด็กลงเป็นสิบปี

แต่ละคน จะต้องไปลองดูว่า ทรงไหนเข้ากับตัวเอง

เหมาะกับไลฟ์สไตล์ และรูปหน้า

🌹 4 คำแนะนำทำให้หน้าคุณดูเด็กลง

1. ไม่ต้องทำทรงที่เนี้ยบมาก

ให้ปล่อยปอยผมเล็กน้อย

2. สไลด์ผมให้เป็นชั้นๆ

3. ไม่ต้องใช้เจลหรือสเปรย์ให้ทรงผมดูแข็ง

ไม่งั้นคุณจะดูแก่เกินวัย

4. ถ้าจะม้วนผม ให้ม้วนเป็นลอนคลายๆ

ดีกว่าลอนแน่นๆ

เคล็ดลับหน้าเด็ก#82 เลี่ยงพฤติกรรมทำให้เกิดเส้นเลือดขอด

0
หน้าเด็ก ลดเส้นเลือดขอด
หน้าเด็ก ลดเส้นเลือดขอด

เคล็ดลับหน้าเด็ก#82 เลี่ยงพฤติกรรมทำให้เกิดเส้นเลือดขอด

📌 ยิ่งอายุมากขึ้น ก็ยิ่งมีโอกาสเกิดเส้นเลือดขอดมากขึ้น

นอกจากเรื่องอายุ ปัจจัยเสี่ยงอื่นๆ

มีตั้งแต่ คนน้ำหนักตัวมากๆ

คนท้อง การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน

การมีไลฟ์สไตล์แบบนั่งๆนอนๆ

ยืนมากเกินไป

พันธุกรรม ไปจนถึงการโดนแดดเป็นประจำ

👉 ในผู้หญิงพบปัญหานี้ได้ถึง 55%

ส่วนในผู้ชาย พบที่ 45%

🤩 วิธีป้องกันการเกิดเส้นเลือดขอด

มีตั้งแต่ การทาครีมกันแดดเป็นประจำ

ออกกำลังกายสม่ำเสมอ เช่น เดิน หรือวิ่ง

ควบคุมน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ

ใช้ถุงเท้ารัดกล้ามเนื้อ(compression stock)

เลี่ยงการนั่งไขว้ห้าง และการยืนนานๆ

ลดการใส่ส้นสูง

ทานอาหารที่มีไฟเบอร์สูง และลดเค็มลง

เคล็ดลับหน้าเด็ก#81 กอดคนที่รักบ่อยๆ

0
หน้าเด็กด้วยการกอด
หน้าเด็กด้วยการกอด

เคล็ดลับหน้าเด็ก#81 กอดคนที่รักบ่อยๆ

🤗การกอดหรือจับมือคนที่รักแค่วันละครั้ง

ก็ช่วยให้คุณมีอายุที่ยืนยาวขึ้นแล้ว

😘การได้สัมผัส โดยเฉพาะกับคนที่คุณรัก

จะไปกระตุ้นการหลั่งฮอร์โมน ออกซีโตซิน

ซึ่งจะช่วยการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน

จะไม่เจ็บป่วยง่าย แผลต่างๆหายเร็ว

👌การกอดยังช่วยลดความเครียด

มีงานวิจัยหนึ่งรายงานว่า

คนที่ถูกกอด จะมีจำนวนฮอร์โมนเครียด “คอร์ติซอล”

ในร่างกายลดน้อยลง และยังมีความสุข ความมั่นใจ

ในตัวเองมากขึ้น

แล้วกอดกี่ครั้งต่อวันถึงจะดี ?

คำแนะนำจาก “American psychologist and

family terapist,Virginia Satir” บอกว่า

กอด 4 ครั้งต่อวัน เพื่อความอยู่รอด

กอด 8 ครั้งต่อวัน เพื่อดำรงชีวิต

กอด 12 ครั้งต่อวัน เพื่อการเติบโต

แล้วอย่าลืม กอดให้แน่นพอ

ไม่อย่างนั้นออกซีโตซินไม่หลั่งนะคะ

เคล็ดลับหน้าเด็ก#80 ร้องเพลง

0
หน้าเด็กด้วยการร้องเพลง
หน้าเด็กด้วยการร้องเพลง

เคล็ดลับหน้าเด็ก#80 ร้องเพลง

🎤การร้องเพลงทำให้เรามีความสุข ยิ้มได้

และยิ่งยิ้มมากๆ ก็ยิ่งทำให้เรามีความสุข

การมีความสุขนั้น นำไปสู่อายุที่ยืนยาวขึ้น

🌟การร้องเพลงเป็น 1 ใน 3 กิจกรรมที่

นักวิจัยชาวสแกนดิเนวียระบุว่า

ช่วยให้มีชีวิตที่มีความสุขและสุขภาพดี

(ส่วนอีก 2 กิจกรรม คือ แคมป์ปิ้ง และ การเต้น)

การร้องเพลง ช่วยให้ทั้งสุขภาพกายและใจดี

ในด้านสุขภาพกาย การร้องเพลงนั้น ช่วยพัฒนา

การหายใจ เพิ่มออกซิเจนในเลือด

และได้ออกกำลังกายกล้ามเนื้อร่างกายส่วนบนด้วย

😊ในด้านสุขภาพจิต การร้องเพลงจะไปกระตุ้นการ

หลั่งฮอร์โมนความสุข คือ เอนโดรฟิน

ที่จะทำให้เราอารมณ์ดี และ ลดความเครียด

บำรุงสมอง ลดโอกาสเกิดโรคความจำเสื่อม

💞เพราะฉะนั้น ร้องเพลงเมื่อร้องได้

และจะดียิ่งขึ้น ถ้าได้ร้องเพลงร่วมกับคนอื่น

นอกจากจะได้ความสุข ยังได้สานสัมพันธ์

กับคนรอบๆตัวอีกด้วย

error: Content is protected !!