เคล็ดลับหน้าเด็ก#84 อยู่ในพื้นที่สีเขียวมากขึ้น
🌲การอยู่ในพื้นที่สีเขียว
ไม่เพียงทำให้เรามีความสุขเท่านั้น
แต่ยังกระตุ้นให้สุขภาพดีขึ้นอีกด้วย
🏢ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา ผู้คนย้ายเข้ามาอาศัย
อยู่ในเขตเมืองที่มีตึกแอดอัดมากขึ้น
จำนวนของพื้นที่สวนก็ลดน้อยลงไปทุกวัน
การไม่ได้สัมผัสกับธรรมชาตินานๆ
อาจทำให้คุณมีสุขภาพแย่ลงได้
☘ผลจากการได้ใช้ชีวิตอยู่ใกล้ๆสวน
จะกระตุ้นให้เราอยากออกไปนอกบ้าน
อยากขยับร่างกาย
นั่นเป็นเหตุว่า ทำไมผู้คนที่อาศัยใกล้สวน
จะมีBMI น้อยกว่าคนที่ไม่ได้อาศัยใกล้พื้นที่สีเขียว
🍃การได้สัมผัสธรรมชาติ ทำกิจกรรมนอกบ้าน
ยังช่วยลดภาวะซึมเศร้า ลดความรุนแรงในสังคม
และลดอัตราการเสียชีวิตอีกด้วย
💚ลองเดินทางไปสวนที่ใกล้ที่สุด
ไปเดิน ไปวิ่ง ไปปิคนิคที่สวน
หรือขี่จักรยานเล่นก็ได้
แค่นี้ก็เป็นการเพิ่มพื้นที่สีเขียวให้กับชีวิตแล้วค่ะ
