เคล็ดลับหน้าเด็ก#86 หลีกเลี่ยงการฟังเสียงดังเกินไป
👂อาการหูตึงพบได้ถึง1ใน3
ของผู้สูงอายุวัย 65-74 ปี
เมื่ออายุเกิน75 ก็พบได้มากกว่าครึ่ง
💥อาการหูตึง ทำให้ไม่สะดวกในการใช้ชีวิต
หงุดหงิดง่าย รวมถึงรู้สึกอับอายที่ไม่ได้ยินชัดเจน
นอกจากนั้น การรับรู้ต่างๆจะแย่กว่าผู้สูงวัยที่ไม่หูตึง
30-40% เลยทีเดียว
💧อาการหูตึงที่มาตามวัยนั้น
เป็นสิ่งที่เราป้องกันไม่ได้มาก
แต่การหูตึงที่เกิดจากเสียงดังๆนั้น
เป็นสิ่งที่เราป้องกันได้อย่างแน่นอน
👉ในช่วงปี 1994 ถึง 2006
พบวัยรุ่นอเมริกันอายุ12-19ปี
มีอาการหูตึงเพิ่มขึ้นจาก 3.5% เป็น 5.3%
ส่วนใหญ่นั้นเกิดจากการฟังเพลงผ่านหูฟัง
💢การฟังเสียงที่ดังมากเกินไป เป็นเวลานาน
จะไปทำลาย เซลล์รับความรู้สึกในหู
เมื่อไหร่ที่เซลล์นี้ถูกทำลาย
ก็จะไม่สามารถรักษากลับมาได้
😊ผู้เชียวชาญแนะนำให้ทำตาม กฎ 60/60
คือ 1.ให้ความดังของเสียงจากอุปกรณ์ต่างๆ
น้อยกว่า 60%
(ถ้าคุณไ่ม่ได้ยินอะไรเลย ยกเว้นเพลง
ก็แสดงว่า มันดังเกินไปแล้ว)
2. ฟังต่อเนื่องแต่ละครั้ง ไม่เกิน 60 นาที
👌ถ้าเป็นไปได้ ควรเลือกใช้หูฟังแบบครอบ
จะดีกว่า แบบเสียบเข้าไปในหู
เพราะเป็นอันตรายต่อเซลล์รับรู้น้อยกว่านั่นเอง
