เคล็ดลับหน้าเด็ก#80 ร้องเพลง
🎤การร้องเพลงทำให้เรามีความสุข ยิ้มได้
และยิ่งยิ้มมากๆ ก็ยิ่งทำให้เรามีความสุข
การมีความสุขนั้น นำไปสู่อายุที่ยืนยาวขึ้น
🌟การร้องเพลงเป็น 1 ใน 3 กิจกรรมที่
นักวิจัยชาวสแกนดิเนวียระบุว่า
ช่วยให้มีชีวิตที่มีความสุขและสุขภาพดี
(ส่วนอีก 2 กิจกรรม คือ แคมป์ปิ้ง และ การเต้น)
⚡การร้องเพลง ช่วยให้ทั้งสุขภาพกายและใจดี
ในด้านสุขภาพกาย การร้องเพลงนั้น ช่วยพัฒนา
การหายใจ เพิ่มออกซิเจนในเลือด
และได้ออกกำลังกายกล้ามเนื้อร่างกายส่วนบนด้วย
😊ในด้านสุขภาพจิต การร้องเพลงจะไปกระตุ้นการ
หลั่งฮอร์โมนความสุข คือ เอนโดรฟิน
ที่จะทำให้เราอารมณ์ดี และ ลดความเครียด
บำรุงสมอง ลดโอกาสเกิดโรคความจำเสื่อม
💞เพราะฉะนั้น ร้องเพลงเมื่อร้องได้
และจะดียิ่งขึ้น ถ้าได้ร้องเพลงร่วมกับคนอื่น
นอกจากจะได้ความสุข ยังได้สานสัมพันธ์
กับคนรอบๆตัวอีกด้วย
