เคล็ดลับหน้าเด็ก#39 ทานสตรอเบอร์รี่
🐁มีการทดลองนำ กรดเอลลาจิก ซึ่งอยู่ในสตรอเบอร์รี่
ไปทาบนผิวของหนูที่โดนแสงแดดนาน 8 สัปดาห์
พบว่า ช่วยลดอาการไหม้แดด และลดริ้วรอยได้
😊ซึ่งกรดเอลลาจิกนี้ ช่วยป้องกันการอักเสบ
และลดการหลั่งของเอนไซม์ที่จะมา
ทำลายคอลลาเจนของผิว
🌼สตรอเบอร์รี่นั้น ประกอบด้วยสารอาหารที่ดีหลายชนิด
โดยเฉพาะ วิตามิน ซี ซึ่งร่างกายเราต้องการ
เอาไปสร้างคอลลาเจน
🍓ใน สตรอเบอรรี่ 1 ถ้วย มีวิตามิน ซี ถึง 96 มิลลิกรัม
ซึ่งมากกว่า ปริมาณที่ร่างกายต้องการใน 1วันซะอีก
(90 มิลลิกรัม)
☺การทานสตรอเบอร์รี่ 1 servingต่อวัน
หรือ ประมาณ 8 ลูกต่อวันนั้น
จะช่วยป้องกันการเกิดโรคหัวใจ บำรุงสมอง
และลดความเสี่ยงการเกิดมะเร็งอีกด้วย
✨ถ้าเป็นไปได้ ควรเลือกทานแบบออร์แกนิค
หากทานเป็นประจำ ก็ทำให้ดูเด็กอยู่เสมอค่ะ
