5 เหตุผล ทำไมเราต้องทานอาหารเสริม อัพเดทปี 2021
- เพราะเดี๋ยวนี้อาหารส่วนใหญ่ผ่านการปรุง และแช่แข็งเอาไว้
.
ปริมาณสารอาหารที่ได้จะลดน้อยลงมาก
.
เมื่อเทียบกับคนในสมัยก่อนที่มัก ทานอาหารปรุงสด แล้วกินทันที
.
.
- อาหารถูกผลิตออกมาอย่างรวดเร็ว โดยถูกปุ๋ยเร่งการเจริญเติบโต
.
จึงไม่มีเวลาพอที่จะสะสมสารอาหารไว้ในตัวได้เพียงพอ
.
พืช ผักทุกวันนี้ จึงมีปริมาณสารอาหารลดลงอย่างมาก
.
.
- อาหารในปัจจุบัน มีการปนเปื้อนของสารพิษ สารเคมีหลายชนิด
ทั้งจากปุ๋ย ยาฆ่าแมลง ยาฆ่าวัชพืช และโลหะหนัก
.
ยิ่งทำให้ร่างกายเสื่อมสภาพหนัก
.
ต้องทานอาหารเสริมไปชะลออาการเสื่อมเหล่านี้
.
.
- ในผู้ป่วยบางโรค จะมีความต้องการสารอาหารบางชนิดมากเป็นพิเศษ
.
เช่น ผู้ป่วยเบาหวาน จะต้องการวิตามินบี1 มากกว่าปกติ
.
คนที่ทานยาลดไขมันสตาติน ก็จำเป็นต้องเสริมด้วย โคคิวเทน เพื่อลดผลข้างเคียงจากยา
.
.
- อาหารที่คนไทยหาทานได้ง่าย มักเป็นอาหารที่มีสารอาหารต่ำ และไม่ดีต่อสุขภาพ
.
เป็นอาหารที่อุดมไปด้วยน้ำตาล ไขมัน แถมยังผสม สารกันบูด สารสังเคราะห์อีกต่างหาก
.
เช่น เบเกอรี่ ของทอดต่างๆ บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป
.
.
.
เมื่อรู้อย่างนี้แล้ว หันมาเริ่มทานอาหารเสริมตั้งแต่วันนี้ ก็ยังไม่สายนะคะ
.
อ่านต่อ –> เรื่องของอาหารเสริมที่ทำให้ผิวสวย
